Vitaal burgerschap gaat over het zorgen voor je fysieke en mentale gezondheid, en het herkennen van je eigen grenzen en die van anderen.
De voorbereidingen voor Firda Live brachten stress met zich mee. Er was onduidelijkheid over het gebruik van zenders, terwijl ik al veel tijd had gestoken in het zoeken naar geschikte microfoons zonder zenders. Ook vergde het plannen en coördineren veel concentratie.
Daarnaast had het overlijden van een familielid van een medestudent een grote emotionele impact op de groep. De sfeer veranderde volledig en dat had ook invloed op mij en mijn motivatie.
Ik merkte hoe belangrijk het is om niet alleen door te blijven werken, maar ook stil te staan bij wat er speelt. Mentale gezondheid is net zo belangrijk als fysieke gezondheid. Deze ervaring heeft mij geleerd dat het oké is om gas terug te nemen en aandacht te hebben voor jezelf en anderen, ook al wil je zelf zo graag door kunnen gaan.